男性如何才能预防早泄房事前情绪正常与否，对射精速度有很大影响。情绪高涨和紧张往往会导致早泄。房事动作幅度过大，增强兴奋强度，经常加速射精，双方应配合。

避免撸管，节制房事，有利于预防和治疗早泄。也有人主张，房事早泄后几个小时再房事，利用前次房事后的压制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟有碍健康，此法不能常用。进行适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体、调节情操、增强体质等，有助于预防和治疗早泄。

戒酒，避免辛辣兴奋。多吃海产品、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

男性怎样才能预防早泄呢？

1、夫妻双方要正确学习性相关知识，了解男女间性反应的生理差异，消除误解，适当掌握房事中的必要技艺。

2、避免情性放纵过多，克服过度撸管的坏习惯，做到家务有分寸、起居有常。

3、偶然出现早泄，女方要安慰、理解，照顾男方，温柔地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚的心理，不要埋怨男方。

4、乐观治疗可能引起早泄的各种部位质性疾病，从上避免早泄的发生。

5、努力使人际关系、家庭关系、夫妻关系和谐，心情舒畅，营造温馨、良好的家庭氛围和宁静的房事环境。每次房事都不紧张，焦虑，越紧张越觉得“今晚不能早泄”，结果因为加强了心理暗示反而更容易早泄。

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